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陕西中考体育考试单杠引体向上注意事项

时间:2022-05-14 11:35:38   作者:admin   来源:学校招办   阅读:268   评论:0
内容摘要:陕西中考体育考试单杠引体向上注意事项 1.场地器材 高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。2.测试方法考生跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。 静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。 记录完成引体次数。3.基本要求 (1)考生应双手...

陕西中考体育考试单杠引体向上注意事项

1.场地器材

  高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。

2.测试方法考生跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。

  静止后, 两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。

  记录完成引体次数。

3.基本要求

  (1)考生应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。

  (2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作拉引。

  (3)两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。


标签:西安幼师学校 
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