学龄前儿童适当运动

    运动的重要性不只是成年人的减肥塑形，于学龄前儿童的意义其实更加深远。

    从孩子3岁入园体检到之后的3年里，幼儿园每年的大、小体检都会关注年龄、身高、体重三项关系，尤其是身高体重比，以标准体重为基数，每增长10个百分点为梯度，将幼儿肥胖度划分为超重、轻、中、重四个级别。

    对于这些胖宝宝，最可靠的治疗手段就是运动。

    运动是以增强体质、提高身体抵抗力，还可以让孩子从小养成一种健康生活方式，当运动成为习惯，生命将会更有毅力、活力和自信。

    有些家长担心孩子在运动中受伤，的确，幼儿的身体各项机能尚在生长发育，需要考虑顾护的地方很多，但也不可因此剥夺了他们与自己身体对话的机会，运动可以调节情绪，对孩子而言，运动是。

    爱需要形式和载体，运动是成本最低却收益最高的陪伴，这个时候只有你来我往、挥汗如雨，语言反而是多余的。