西安幼师学校加强学生自我心理调节

   2022年疫情西安幼师学校加强学生自我心理调节。

   自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，改善适应能力等。

   学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。

   所以学生应学会自我心理调适，做到心理健康：

   1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

   学习是学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

   2、保持乐观的情绪和良好的心境，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到喜不狂、忧不绝。

   3、保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

   增强心理适应能力能与他人同心协力、保证大学生心理的健康发展。

   4、保持良好的环境适应能力，包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

   积极参加业余活动，发展社会交往。

   丰富多彩的业余活动丰富了大学生的生活，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

    心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展，如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。

    健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。